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Sieben einfache Tipps für ein besseres Leben

Seerose (Foto: Handler)

Seerose (Foto: Handler)

1. Gesund essen

2. Ausreichend Bewegung

3. Genug Schlaf und Ruhe

4. Zu anderen nett sein

5. Meditieren

6. Ein Tagebuch oder Journal führen (Es geht um die regelmäßige Selbstreflexion)

7. Routinen entwickeln (zur Vereinfachung)

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Kategorien:Selbstmanagement

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