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Buchtipp: Ready to Win

Ready to Win. bild www.erhart.biz

Ready to Win. Bild http://www.erhart.biz

 

Schwerpunktmäßig versteht sich „Ready to Win“ als Sportcoaching-Buch, das Leistungssportlerinnen und Leistungssportler auf ihrem Weg zum Erfolg unterstützen und ihnen wertvolle Anregungen geben möchte.

Doch was für Leistungssportler gilt, lässt sich in vielen Bereichen auch auf das moderne Management übertragen. Das Besondere am Buch von Michael Erhart ist der erfrischend moderne Ansatz, der sehr ganzheitlich ist, fast immer am Boden der Realität bleibt und medizinische und psychologische Erkenntnissen zur Grundlage hat.

Die einzelnen Kapitel des Buches sind dabei als für sich abgeschlossene Coaching-Einheiten aufgebaut. Jedes Kapitel behandelt ein Thema: es beginnt mit einem Zitat, zeigt die Ziele des Kapitels, erläutert die Grundlagen, und inspiriert mit vielen Beispielen. Durch diesen modularen Aufbau kann man mit dem Buch an dem arbeiten, was gerade im Fokus ist, ähnlich wie mit einem persönlichen Coach.

Bei den im Buch vorgestellten Themen geht es um das Setzen und Verfolgen von Zielen, um Zeitmanagement, Fokus, Resilienz, Visualisierung, Umgang mit Stress, das Einbauen von Reflexionen bis hin zu Atemübungen. Der ganzheitliche Ansatz zeigt sich dann vor allem dadurch, dass die ganze zweite Hälfte des Buches der Ernährung gewidmet ist. Auch dieser Schwerpunkt gilt wohl für den Sportler genauso wie für den Manager. Von Aminosäuren bis zu Ernährungsempfehlungen ist inhaltlich alles für ein gesundes Leben dabei.

Sehr positiv ist die erfrischend inspirierende Schreibweise. Viele Beispiele, die offensichtlich aus gelebter Praxis stammen und viele Ideen und Anregungen machen Lust, das Gelesene auszuprobieren und etwas am eigenen Leben zu ändern.

Natürlich muss sich jeder Leserin oder jeder Leser auf ein solches Buch auch einlassen. Und natürlich kann ein solches Buch nur ein Wegweiser auf dem Weg zum Erfolg sein; denn egal ob im Bereich Sport oder im Bereich Management: Den Weg beschreiten wird man dann schon selbst.

Der Autor ist Sport- und Management-Coach aus Niederösterreich.

Michael Erhart: Ready to Win – Der ganzheitliche Weg zum Erfolg
368 Seiten, 24 x 15,2 cm, Hardcover
Erschienen im Eigenverlag, 27,50 Euro inkl Mehrwertsteuer (zuzüglich Versandkosten)

www.erhart.biz

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Kategorien:Rezension, Selbstmanagement

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